让男人战斗力增强的方法_3篇

怎样让男人的战斗力变的更强

1.体育锻炼

2.闭目冥想美copy女相伴bai

3.只穿纯棉内裤保持低温

4.连续作du战，挑战极限

5.来场zhi冷热水交替浴

6.刺激dao腹股沟管部强化睾丸功能

7.阴茎指压法强化机能力

8.抛却不健康糊口习惯，阔别肥胖

9.考虑预防疗法

10.降低期望值

做到这10点,你就是一个猛男...

男性不持久怎么造人，有哪些提高战斗力的窍门？

良好的持久力对于男人来说非常的重要，我们最怕的就是别人说自己不行，这也是目前困扰男性的几大顽疾之一。因此很多人想要通过各种各样的方法来改善这一现象，但效果都不是太理想。我结合自己所知道的给大家推荐几个比较有用的方法：

方法一：多参加体育锻炼，拥有一个良好的身体，是持久力的关键所在。对于我们男性来讲，一个好的身体素质是持久力的大前提；回想自己年轻时候，身体强壮、精力充沛，是不是持久力比现在要好很多。随着年龄增加，工作、家庭压力加大，自己的运动量减少，慢慢的持久力下降。所以要想恢复自己的男人雄风，首先要让自己的身体素质得到明显的改善，多参加体育锻炼是最好的方法。

方法二：除了通过增加运动量来改善持久力，我们还可以通过食补的方法来增强自己持久力。食补通常是吃一些益气壮阳的食物，来增强自己的身体素质。虽然这个过程比较漫长，但也是最为绿色的方法。没有药物对于身体的伤害，而且经常食用才能够改善身体状况。我个人推荐的食物有各类海鲜、韭菜、大葱、羊肉、鸽子汤、公鸡汤、鸡蛋等等。

在我们持久力不行时候，除了要找方法进行补救以外，同时也不宜做进一步损伤持久力的事情。如抽烟、喝酒、熬夜、经常吃烧烤等等；这些行为都会使得我们持久力下降，同时还容易积累脂肪。个人建议不要靠药物来维持持久力，这样只能起到一时的效果，长远来看对于身体的伤害很大，在透支自己的身体健康。

怎么样才能提高男人的战斗力？

现代bai化快节奏的生活，不仅du需要男人刻苦耐劳、zhi聪明机智，还要求男人具dao有旺盛回的精力。身处职场答的男人应该以科学的方法调整身体，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实不必要。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

坐有坐相

坐姿不良，走路拖沓，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七、八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精力旺盛。